Bezpłatne warsztaty WenDo dla mieszkanek Warszawy
Niebieska Akademia Warszawska
Fundacja Feminoteka informuje, że dzięki dofinansowaniu z Miasta st. Warszawy odbędą się trzy bezpłatne warsztaty WenDo – samoobrona i asertywność dla dorosłych mieszkanek Warszawy. Warsztat przewidziany jest przede wszystkim dla kobiet, które doświadczyły lub doświadczają jakiegokolwiek rodzaju przemocy (psychicznej, fizycznej, seksualnej, ekonomicznej).
Podczas spotkania Uczestniczki poznają:
- jak poczuć swoją siłę i podnieść poczucie wartości,
- ochronę własnych granic fizycznych i psychicznych (zabawy, psychodramy),
- najprostsze techniki samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia),
- pracę z głosem, ciałem i postawą (zabawy, ćwiczenia),
- pracę z ciałem i postawą,
- komunikację bez przemocy,
- jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować,
- jak uniknąć przemocy psychicznej jak i fizycznej.
Warsztat prowadzić będą certyfikowane trenerki WenDo: Jolanta Gawęda lub Joanna Piotrowska.
Terminy warsztatów (sobota i niedziela):
- 4-5.11 – zgłoszenia do 30.10
- 11-12.11 – zgłoszenia do 6.11
- 25-26.11 – zgłoszenia do 20.11
w godz. 10.00-16.00 (dwa dni po 6 godzin) i odbywać się będą w siedzibie fundacji Feminoteka przy ul Mokotowskiej 29a.
Udział w warsztacie jest BEZPŁATNY.
Formularz zgłoszeniowy dostępny jest na stronie: http://feminoteka.pl/bezplatne-warsztaty-wendo-dla-mieszkanek-warszawy/.
Źródło: Fundacja Feminoteka
Inne z kategorii
Przemoc wobec osób starszych z perspektywy lekarza geriatry
17.10.2023
Oprócz osób z niepełnosprawnościami, na których skupiamy się w tym miesiącu, istnieje jeszcze jedna...
czytaj dalej
