Bezpłatne warsztaty WenDo dla mieszkanek Warszawy

Fundacja Feminoteka informuje, że dzięki dofinansowaniu z Miasta st. Warszawy odbędą się trzy bezpłatne warsztaty WenDo – samoobrona i asertywność dla dorosłych mieszkanek Warszawy. Warsztat przewidziany jest przede wszystkim dla kobiet, które doświadczyły lub doświadczają jakiegokolwiek rodzaju przemocy (psychicznej, fizycznej, seksualnej, ekonomicznej).

Podczas spotkania Uczestniczki poznają:

• jak poczuć swoją siłę i podnieść poczucie wartości,
• ochronę własnych granic fizycznych i psychicznych (zabawy, psychodramy),
• najprostsze techniki samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia),
• pracę z głosem, ciałem i postawą (zabawy, ćwiczenia),
• pracę z ciałem i postawą,
• komunikację bez przemocy,
• jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować,
• jak uniknąć przemocy psychicznej jak i fizycznej.

Warsztat prowadzić będą certyfikowane trenerki WenDo: Jolanta Gawęda lub Joanna Piotrowska.

Terminy warsztatów (sobota i niedziela):

• 4-5.11 – zgłoszenia do 30.10
• 11-12.11 – zgłoszenia do 6.11
• 25-26.11 – zgłoszenia do 20.11

w godz. 10.00-16.00 (dwa dni po 6 godzin) i odbywać się będą w siedzibie fundacji Feminoteka przy ul Mokotowskiej 29a.

Udział w warsztacie jest BEZPŁATNY. 

Formularz zgłoszeniowy dostępny jest na stronie: http://feminoteka.pl/bezplatne-warsztaty-wendo-dla-mieszkanek-warszawy/. 

Źródło: Fundacja Feminoteka

Inne z kategorii

Bezpłatne spotkanie edukacyjne "Szakal kontra żyrafa, czyli jak rozmawia sprawca przemocy"

02.11.2023

czytaj dalej

Wstyd u mężczyzn doświadczających przemocy – konsekwencja stereotypu męskości

11.04.2023

...

czytaj dalej